Moderat til høj intensitet

03.01

Nye anbefalinger om fysisk aktivitet fra Sundhedsstyrelsen

For børn og voksne er anbefalingen om intensitet for de henholdsvis 60 og 30 minutters daglig fysisk aktivitet ændret fra moderat intensitet til moderat til høj intensitet.

Læs mere her 

Fysisk aktivitet - håndbog om forebyggelse og behandling (pdf)

 

Seneste nyt